Yoga & Brunch

Vi öppnar återigen dörrarna för morgonyoga med efterföljande energigivande brunch på slottet. Under ledning av Sofia Hertz följer vi tillsammans flödet av en vinyasa yogaklass. Under 75 minuter bygger vi upp ett mjukt flöde av positioner för att stärka, sträcka ut och balansera kroppen. Med andningen som assistans länkar vi samman olika positioner för att hålla kroppen i ständig rörelse genom hela klassen. Klassen passar dig som är ny till yoga såväl dig som vill fördjupa din yogapraktik.

Höstens datum:
20 september Sofia Hertz
18 oktober Sofia Hertz
22 november Sofia Hertz
6 december Sofia Hertz


Tid: 10.00 – ca 13.00. Yogaklassen startar kl 10.00 och vi äter efter yogan gemensam brunch.
Pris: 495 kr (yoga & brunch)
Begränsat antal platser, först till kvarn. Ta med egen yogamatta.
*alla pass med Sofia hålls på engelska

Om Sofia Hertz:
Sofia är den tidigare advokaten som valde att byta bana till att jobba med förändringsarbete & människor. Sofia undervisar på Yogayama i Stockholm & har sedan tre år hållit uppskattade klasser här på Näsby Slott - allt från vinyasa till yin. Med sin undervisning vill Sofia föra vidare den fantastiska verktygslåda som yogan har att erbjuda alla som vill få bättre livskvalitet & förmåga att stressa ner. Att leva ett liv full av liv - på ett hållbart sätt.

Varmt välkommen!